คาซูโตะ คูชิดะ มิดฟิลด์ เลือดซามูไร ของ สโมสร ชลบุรี เอฟซี ที่ย้ายกลับมาเป็นสมาชิกใหม่ ในถิ่น ชลบุรีสเตเดี้ยม อีกครั้งในซีซั่น 2020 นี้ โดยการกลับมาสวมเสื้อ “ฉลามชล” ในรอบ 6 ปี ของ คูชิคุง แม้อายุอานาม จะก้าวเข้าสู่วัย 33 ปีแล้ว แต่สิ่งที่ยังไม่เปลี่ยนแปลงไป คือ สภาพร่างกายที่ยังคงฟิตสมบูรณ์ ซึ่ง เขา มักจะผ่านการทดสอบความฟิต ในทุกๆครั้ง เป็นอันดับต้นๆของทีมอยู่เสมอ

การตรวจวัดไขมัน ของ คูชิคุง หลังทีมกลับมาฝึกซ้อม ในช่วงเทศกาลปีใหม่ และ ตลอดระยะเวลาในการเก็บตัวฝึกซ้อม ช่วงปรีซีซั่น ก็อยู่ในเกณฑ์ที่ดีเยี่ยม แทบไม่มีไขมันในร่างกายเลย

โดยล่าสุด เจ้าตัว ได้เปิดเผยเมนูสุดโปรดที่ชอบ รับประทานเป็นประจำ ในทุกๆวัน และ เคล็ดลับในการสร้างร่างกายที่แข็งแกร่ง ให้แฟนๆทุกคนได้ทราบ ผ่านทีมข่าว chonburifootball.com ว่า

“จริงๆ ผมชอบดื่ม กาแฟร้อน แบบไม่ใส่น้ำตาล นะ ผมดื่มได้วันละ 3-4 แก้ว ทั้งในเมื้อเช้า, มื้อกลางวัน, มื้อเย็น หรือก่อนลงซ้อม เลยหล่ะ เพราะ กาแฟ จะช่วยกระตุ้นความตื่นตัวของร่างกาย ให้รู้สึกสดชื่นอยู่เสมอ นอกจากนี้ ผมยังชอบ กิน โยเกิร์ตไขมันต่ำ, สลัดผักใส่น้ำมันมะกอก เมนูอาหาร จำพวกปลา หรือ เนื้อ ด้วย แต่ถ้าจะให้ง่ายที่สุด คือ ชุดอาหารญี่ปุ่น “เบนโตะเซ็ต”

“อีก 1 สิ่งสำคัญ ในการดูแล และ รักษาสภาพร่างกาย ของ ผม คือ การพักผ่อนที่จะต้องนอนวันละ 8 ชั่วโมง เพราะมันจะช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว ได้ดีขึ้น ส่งผลดีต่อการฝึกซ้อม และ การลงสนามทำการแข่งขัน”

นอกจากนี้ คูชิคุง ยังเป็นคน ที่ชอบใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย สไตล์ญี่ปุ่น คือ มักจะใช้การเดิน หรือ ปั่นจักรยาน เป็นหลัก ทั้ง การไป ซุปเปอร์มาเก็ต, รับประทานอาหาร หรือ เข้าฟิตเนส โดยเวลาเดียวที่ เขา จะใช้รถยนต์ ที่ สโมสร จัดไว้ให้ คือการเดินทางไปฝึกซ้อมประจำวัน ที่สนามฝึกซ้อม (สพล.ชลบุรี) นั่นเอง